tisdag 13 december 2011
hjälp till klienten
Det du behöver göra är att sluta äta skräpmat och sluta ligga och slöa på soffan. Alltså behöver du äta mer grönt och nyttigt (pasta,potatis,rotfrukter). Du behöver också röra på dig och vara utomhus, det räcker med att ta en promenad men det går också bra att gymma, springa,gå på nån rolig sport elr yoga. du måste dessutom sluta röka för det är livs hotande farligt för din kropp och så får du dålig kondition. Jag ger dem här tipsen för att jag tycker att det är så man ska äta och träna. Jag tycker också att man ska minst träna tre gånger i veckan och i allra minst en timme! dessutom så är det gott med den bra maten. och så blir man gladare när man äter nyttigt och tränar bra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bättre än tidigare - bra! Det du skulle kunnat utveckla är att du förklarar mer ingående varför du tycker att denna mat är nyttigt...gå in på näringsämnen och varför de är bra för kroppen osv. Varför bör man träna? Om jag är deprimerad och har dessa problem så kanske det inte är så lätt att ta ändra sina levnadsvanor om någon säger att det är "bra". Man måste nog förklara och gå in på djupet - förklara sambandet mellan kost, hälsa och träning....
SvaraRadera